Введение прикорма

Формирование вкусовых привычек происходит ещё в период внутриутробного развития, поэтому беременным женщинам рекомендуется употреблять именно те продукты, которые они бы хотели в будущем предложить своему малышу. Это же касается и кормящих матерей — вкусовой и обонятельный опыт у детей в первый год жизни особенно влияет на пищевые привычки уже во взрослом возрасте. 

Правильно введённый прикорм в детстве является основой последующего уровня здоровья. На первом году жизни ребёнка его необходимо приучить практически ко всем продуктам, кроме облигатных аллергенов, и делать это вовремя под наблюдением своего врача.

Здоровый и своевременный прикорм это:

• подготовка всей ферментативной системы ребёнка для эффективного пищеварения, формирование пищевой толерантности
• гипосенсибилизация маленькими порциями продуктов, помогающая создать состояние пониженной чувствительности организма ребёнка к пищевым аллергенам
• создание и поддержка качественного микробиома кишечника, как основы всего иммунитета

В настоящее время среди врачей существует несколько теорий правильного введения прикорма. Я рекомендую использовать Национальную программу принципов и методов вскармливания детей первого года жизни Министерства здравоохранения РФ НИИ Питания РАН.

Базовые правила введения прикорма:

• минимальный возраст введения прикорма — 4-6 месяцев
• каждый новый продукт вводят небольшими порциями, постепенно (5-7 дней), увеличивая до необходимого объёма. При этом следует внимательно наблюдать за переносимостью
• новое блюдо или продукт лучше давать ребёнку в первой половине дня, чтобы отметить возможную аллергическую реакцию
• овощной прикорм начинают с одного вида овоща, затем добавляют ещё, создавая многокомпонентное пюре. Таким образом поступают с фруктами и злаковыми кашами
• прикорм дают с ложечки до кормления грудью или смесью

Прикорм НЕЛЬЗЯ вводить во время болезни ребёнка и в период постановки профилактических прививок!